usdt充值(caibao.it):大厨教你做蒜香椒盐带鱼,看着就很有食欲!

EOS游戏 8个月前 (11-30) 健康 103 0
2020-11-30 11:38 吃货小胖爱美食

带鱼属海鱼类,肉嫩体肥,味道鲜美,营养价值也很高,无论清蒸、红烧或煎炸,都异常鲜味。带鱼肉多刺少,除了中心的大骨和脊背处的刺外,鱼身再无其他细刺,也异常适合老人和小孩食用。

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准备食材

带鱼、盐、料酒、姜

蒜、小红椒、面粉、椒盐

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具体步骤

新鲜带鱼去掉头,消灭内脏

腹内的黑膜也要去掉清洁

洗净控干水份,再切成段

正反两面各划几刀,利便入味

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